레몬즙 섭취방법1 레몬즙 효능 부작용 섭취방법 상세정보 강민경, 아이유 등 스타들의 건강 관리 비법으로 알려지며 폭발적 인기를 끌고 있는 레몬수. 2024년 국내 레몬 수입량이 전년 대비 무려 84%나 급증했을 정도예요. 하지만 최근 "레몬수 마시고 치과·내과 찾는 사람이 늘었다"는 영상이 화제가 되면서 논란이 일고 있어요. 정말 레몬즙이 건강에 좋을까요, 나쁠까요? 오늘은 레몬즙의 진짜 효능과 반드시 알아야 할 부작용, 그리고 안전하게 마시는 방법까지 의료 전문가들의 의견을 바탕으로 정확하게 알려드릴게요. 레몬즙, 정확히 뭘까요? 레몬즙은 생레몬을 짜낸 즙 또는 이를 물에 희석한 레몬수를 말해요. pH 2~3의 강한 산성을 띠며, 비타민C와 구연산이 풍부한 것이 특징이죠. 신광식 내과 전문의에 따르면 레몬 농축액에는 건강에 유익한 성분이 거의 남.. 2026. 1. 4. 이전 1 다음
