아로니아 섭취방법1 아로니아 효능과 부작용 섭취방법 상세정보 요즘 건강을 생각하는 분들 사이에서 '아로니아'가 큰 화제예요. 블루베리와 비슷하게 생긴 이 작은 열매가 왜 '베리의 제왕', '왕의 열매'라는 별명을 가지고 있는지 궁금하지 않으신가요? 하지만 아무리 좋은 음식도 잘못 먹으면 독이 될 수 있어요. 오늘은 아로니아의 놀라운 효능과 함께 꼭 알아야 할 부작용까지 상세히 알아보겠습니다. 아로니아, 대체 뭐길래 이렇게 인기일까요? 아로니아는 북미 원산의 장미과 베리류 과일이에요. 블루베리와 비슷하게 생겼지만 안토시아닌 함량은 블루베리의 4배, 포도의 80배에 달한다고 하니 정말 놀랍죠. 미국 아칸소 아동 영양센터 연구에 따르면 100여 가지 항산화 식품 중 아로니아의 항산화 능력이 가장 강력하다는 결과가 나왔어요. 유럽에서는 왕과 귀족들이 즐겨 먹었.. 2026. 1. 10. 이전 1 다음
